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Physical Center Fitness GmbH

Im Winkel 27 - 30900 Wedemark

OT Scherenbostel - direkt an der L 190

Telefon: 05130 - 58 21 88

Fit Aktiv Gesund

 

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Öffnungszeiten

An 365 Tagen geöffnet !!

Täglich von 08.00 - 22.00 Uhr

An Wochenenden und

Feiertagen von 12.00 - 18.00 Uhr

Physical Center Fitness GmbH
Physical Center Fitness GmbH

Body und Rücken

Bodystyling rückenorientiert. Gezielter Aufbau der Rückenmuskulatur, die Übungen sind rückenfreundlich angelegt. Ein Ganzkörpertraining für jedermann geeignet. Effektives Training in der Gruppe zur gezielten Körperformung und Stärkung der Rückenmuskulatur.

Thai Chi Fitness

Bringt Körper und Geist in Einklang. Fördert das Körpergefühl, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und verbessert die Beweglichkeit und Körperhaltung.

Spin Biking

Das ultimative Fahrrad Erlebnis in der Gruppe. Das totale Body Kondition, Fett verbrennen und Fun Erlebnis. Für jederman. Widerstand frei wählbar.

Spin Biking soft

Fettverbrennung rauf, Intensität runter. Zu fetziger Musik mit Spaß. Herz-Kreislauffördernd !

Rücken Fit / Body & Rücken

Gezielte Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Rücken - und Bauchmuskulatur. Einüben der korrekte Bewegungsabläufe im Alltag. Beweglichkeits- und Koordinationstraining

Physical Relax

Eine Entspannungsstunde für den ganzen Körper. Stärkung der Bauch - und unteren Rückenmuskulatur kombiniert mit Dehn- und Entspannungs-übungen.

Pilates

Ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Mehr Kondition, bessere Koordination, für jung und alt.

Kilo Killer Power / BBP

Ganzkörpertraining mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln etc. Alle Muskel-

gruppen werden trainiert, effektives Training in der Gruppe.

Step / Step X Press

Effektives Herz-Kreislauf - und Kräftigungstraining mit der Body Bench, einer stufenverstellbaren Erhöhung. Minimale Gelenkbelastung, hohe Fettverbrennung und ganz viel Spaß. Einfache und effektive Choreographien für jedermann geeignet.

Hot Step

Kombination aus Step Aerobic und Hot Iron. Intervalltraining mit viel Power und Spaß. Einfache Kombis zu fetziger Musik.

Hot Iron

Effektive Langhanteltraining. Kraftausdauer als Ganzkörperworkout für jedermann in der Gruppe. Variable Gewichtsscheiben, mehr Leistung durch Gruppendynamik, sicheres Training. Körperforming mit Spaß.

Kick Box Fitness / KBF for Kids

Ganzkörper - und Ausdauertraining, sehr effektiv durch die Verbindung von Kampfsporttechniken aus dem Boxen und Kickboxen. Zum Teil am Standbag.

Nordic Walking

Konditionsaufbauender Außenspaß. Mit Walking Sticks in einer lustigen Truppe in frischer Luft durch die Wedemark. Trainerüberwacht.

Tabata

 

Hochintensives Intervalltraining für jeden Leistungsstand. Der ultimative Fettkiller. Power und Spaß, Kräftigung, Stretching.

TRX

Kraft, Gleichgewicht, Stabilisation, Koordination und Ganzkörpertraining an Schlingen.

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